初一英语考30分，与其说是一个“判决”，不如说是一个强烈的提醒。它提醒你：你的英语学习方法和基础可能出了比较大的问题。但正因为是初一，你拥有最宝贵的东西——时间。

现在开始努力，你完全有机会在初二、初三实现逆袭，甚至让英语成为你的优势科目。

以下是为你量身定制的“逆袭方案”，请一定认真看完并行动起来：

第一步：心态调整——这是最重要的基础

1. 停止焦虑和自我否定：不要觉得“我完了”、“我就是学不好英语”。初一的内容相对独立，现在开始补，完全来得及。很多英语学霸也不是从一开始就优秀的。

2. 树立信心：告诉自己：“这只是开始，我有足够的时间来追赶。”

3. 做好打持久战的准备：英语学习不是一蹴而就的，需要持续的努力。不要指望一个月就能考90分，但只要坚持，从30分到60分，再到70、80分，是完全可行的。

第二步：找准病根——为什么只考了30分？

你的30分很可能源于以下几个问题（看看你占了几条）：

• “零基础”或“负基础”：小学的英语几乎没学，26个字母可能都认不全。

• 极度讨厌英语：从心里抗拒，不想学，不想听。

• 完全听不懂课：老师讲的像天书，导致恶性循环。

• 学习方法完全错误：比如只会死记硬背，从不读也不听。

第三步：具体行动方案——从“负”开始，稳扎稳打

你的目标不是马上成为学霸，而是 “先及格，再良好，后优秀”。

阶段一：重建基础（1-2个月）——目标：争取及格（60-70分）

这个阶段，请暂时放下你的骄傲，把自己当成一个完全不会英语的人，从头开始。

1. 攻克“字母和音标”

• 任务：确保26个字母的读音和书写100%准确。然后，花一周时间，像学拼音一样，学会48个国际音标。

• 为什么：音标是拼读单词的工具。会了音标，你才能自己读单词、记单词，摆脱对老师和音频的完全依赖。

2. 征服“核心词汇”

• 边读边写：根据音标，大声读出来，同时用手写几遍。做到“眼到、口到、手到、心到”。

• 利用碎片时间：把单词做成小卡片，上学路上、课间、睡觉前看几眼。

• 先认读，再拼写：第一步是看到英文知道中文意思（这就能帮你做对很多题），第二步才是会拼写。

• 任务：不要好高骛远。从初一的课本开始，把本学期课本最后面的单词表撕下来，或者单独抄写。每天只要求自己掌握5-10个新单词。

• 方法：

3. 搞懂“最简单语法”

• 任务：主谓宾结构（I love you.）、be动词（am, is, are）的用法、人称代词（I, you, he, she, it, we, they）以及最基础的几种时态（一般现在时、现在进行时）。

• 方法：找老师或同学，把这几个点彻底讲清楚。然后做课本上对应的练习题。不要贪多，一次搞懂一个知识点。

阶段二：巩固提升（2-3个月）——目标：稳定在70-85分

当你能及格后，信心会大增，这时要加大火力。

1. 单词量翻倍：每天掌握15-20个单词。可以开始用一些背单词App（如百词斩、扇贝单词），它们更有趣，也帮你规划了复习。

2. 精读课本：课本是你最好的复习资料。把课本里的对话和课文，一句一句地读，搞清楚每个句子的结构和意思。晨读时大声朗读，培养语感。

3. 建立“错题本”：把所有做错的题（包括单选、填空）抄下来，旁边写上正确答案和原因。每周翻看一遍，效果惊人。

4. 开始接触听力：每天花10-15分钟，听课本的录音。听不懂就看原文，然后再听。目的是让你熟悉英语的语音、语调和节奏。

阶段三：走向优秀（长期坚持）——目标：85分以上

1. 拓展阅读：尝试阅读一些非常简单的英语小故事、绘本。

2. 练习写作：从写简单的句子开始，比如用学过的单词和语法写一句日记“Today I am happy.”。

3. 大胆开口：在课堂上，哪怕读一个单词，也要勇敢地发出声音。可以自己跟自己用英语简单对话。

给你的额外建议

• 求助！求助！求助！：重要的事情说三遍。勇敢地去找你的英语老师！告诉老师：“老师，我这次考得很差，但我想学好，您能给我一些建议吗？” 没有老师会拒绝一个主动求上进的学生，他们会给你最直接、最有效的帮助。

• 找一个“小老师”：和班里英语好的同学做朋友，虚心向他/她请教。

• 短期放弃难题：在初期，像完形填空、阅读理解这种综合题，可以先放一放。集中火力攻克单词和基础语法，这些题的分数自然会上来。

• 让家长帮忙：告诉父母你的决心，请他们帮忙听写单词，或者给你创造一个安静的学习环境。

最后，请记住：

初一英语30分，只是一个起点，它决定不了你的终点。你的决心和接下来每一天的行动，才决定你的未来。 从现在开始，拿起初一上册的英语书，从第一个单词、第一篇课文开始，一步一个脚印地走下去。

你完全可以做到！加油！刷题帝祝你考得好成绩！