以下是刷题帝帮你整理的一周的刷题方案，可根据理论情况适当调整：

周一：

语文刷题日

上午：用 40 分钟完成一套语文基础知识专项练习题，重点包括字词、病句、文学知识等。花 30 分钟核对答案，分析错题缘由，将错题整理到错题本上。

下午：花 45 分钟的语文阅读理解专项练习，包括现代文阅读和文言文阅读各一篇。用 30 分钟对照答案中止分析，总结答题技巧和方法。

周二：

数学刷题日

上午：布置 50 分钟做一套数学单元测试卷，涵盖近期学习的知识点。花费 40 分钟修正试卷，整理错题，分析错误的知识点。

下午：花  40 分钟的数学错题重练，针对上午的错题中止坚决。用 20 分钟回想重要的数学公式和定理。

周三：

英语刷题日

上午：用 45 分钟完成一套英语听力和阅读理解的组合练习。花 30 分钟核对答案，记载生词和不熟习的语法点。

下午：中止 40 分钟的英语写作练习，可以根据给定的标题或话题中止短文写作。用 30 分钟讨教员或同窗协助修正作文，学习优秀的表达和语法结构。

周四：

理科综合刷题日（适用于理科学科组合）

上午：花 60 分钟做一套物理和化学的综合试卷，注重知识点的综合运用。花费 45 分钟修正试卷，分析错题触及的知识点和解题思绪。

下午：花 40 分钟的理科实验题专项练习，提高实验设计和分析才干。用 20 分钟复习重要的实验原理和操作步骤。

周五：

文科综合刷题日（适用于文科学科组合）

上午：用 60 分钟完成一套历史、地理和政治的综合试卷，注重知识的整合和分析才干。花 45 分钟修正试卷，分析错题缘由，总结答题模板和方法。

下午：花 40 分钟的时政热点分析和论述题练习，提高对时势政治的理解和运用才干。用 20 分钟阅读相关的旧事报道和评论，拓宽视野。

周六：错题回想

上午：花 60 分钟回想本周一切科目的错题，重新做一遍错题，加深对知识点的理解。用 30 分钟总结本周刷题进程中的收获和缺乏，制定下周的改进方案。下午：花 60 分钟的拓展阅读或观看与学科相关的纪录片、视频等，丰厚知识贮藏。

周日：放松与调整

全天布置适当的休息和文娱活动，如户外运动、看电影、阅读课外书籍等，放松身心，爲新的一周做好预备。